Ругать нельзя сочувствовать. В каком месте вы бы поставили запятую ?Время чтения примерно 5 мин. За это время расскажу, почему мы себя чаще всего ругаем, если что то пошло не так, и почему гораздо эффективнее сочувствовать, сопереживать и поддерживать себя. И в конце практика, как можно себе в этом помочь.Представьте ситуацию - Вы в первый раз делаете что то новое, например, решили начать учить английский язык. Сначала все не сложно, все получается. Вы радуетесь своим успехам и с радостью ждёте следующего занятия.Но с каждым новым уроком становиться все сложнее, слов всё больше , слова все труднее произносить правильно. Вы начинаете себя ругать, обвинять, сравнивать с другими, стыдиться того, что не получается. И в итоге всё меньше и меньше желания идти на занятия , всё меньше интереса и больше стыда.Начинается откладывание домашних заданий, пропуск уроков, прокрастинация, как будто бы лень и усталость. И в итоге всё сходит на нет. Остаётся недовольство собой, чувство, что со мной что ...
