Как часто вы ругаете себя за вредные привычки? - Помогает? На самом деле в человеческой психике всё до малейшей детали важно и нужно. Это тончайший механизм, где всё для чего-то служит основой, как и во всей природе. Даже то, что привычно называют вредными привычками или плохими эмоциями - поведение, не поддающееся контролю: срывы, переедания, компульсивные покупки, снятие усталости бокальчиком красного всё это способы разрядки и скрытая самоподдержка, только инфантильные. Можно ли сказать, что наедаться на ночь, курить или сбиться со счёта в бывших это хорошо? Конечно же нет! Но и ругать себя за это, выливая агрессию во внутрь (а гнобить себя это и есть агрессия) будет порождать новый виток напряжения и стресса, который вновь потребует разрядки, и которая, скорее всего, будет опять выражаться в инфантильной форме. Круг замкнулся! Ругая себя за очередной срыв, мы только порождаем новый срыв! Где же выход? Здесь необходимо учесть два момента: 1 увидеть в нежелательных привычках способ своей ...
