За последние несколько лет в обществе значительно вырос уровень внутренней тревожности. Эволюцией в человеке заложены определенные реакции на неопределённость, к которым в большей степени относится тревога. Основная задача тревоги предостеречь, предупредить о надвигающейся угрозе. Но когда тревога берет верх над вашим разумом, вы сами начинаете представлять для себя угрозу.Какого это жить с постоянным ощущением тревоги внутри?Вы даже не осознаете, насколько фоновая тревожность выкачивает ваши силы и энергию. Почему вы ощущаете усталость, когда день только начался? Вся энергия ушла на тревожные мысли. Тревожному человеку бывает сложно строить отношения с другими людьми. Его тело зажато: хмурое лицо, напряженные плечи, зажатая поза такой человек не располагает к себе окружающих. Когда человек долго находится в состоянии тревоги и не предпринимает ничего, чтобы ее снизить, он становится подавленным и апатичным.Повышенная тревожность наиболее характерна для успешных людей. Причина в том, что ...
