В прошлой своей статье я разбирала чем могут быть полезны благодарности. Ознакомиться с ней вы можете здесь: Почему благодарить полезно?В этот раз я бы хотела затронуть непосредственно сам практический процесс благодарности. Есть ли понятие правильного благодарения? Как часто следует выполнять эту практику? О чем следует писать?Давайте разбираться!Итак, вы хотите ввести в свою жизнь практику благодарностей. С чего начать и что для этого нужно?Для начала вам понадобится блокнот или ежедневник, в котором вы будете вести записи. Вы можете взять как обычную тетрадь или ежедневник, так и приобрести специальный блокнот/плэнер, в котором будут предусмотрен строки под написание благодарностей. Вы также можете воспользоваться и приложениями в телефоне или на компьютере или завести текстовый документ для этого.После того, как вы нашли куда будете записывать благодарности, подумайте о том, насколько регулярно вы хотите это делать. Можно как каждый день или несколько раз за неделю, так и по мере необходимости. ...
