Добавить новость

Кинокритика Барабаш отправили под домашний арест по делу о фейках об армии

Глава МИД Эстонии Цахкна призвал Европу использовать влияние и давить на Россию

В ГД пройдут посвященные НКО парламентские слушания

День карьерных консультаций пройдет в «Технограде» 1 марта



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Как справиться с повседневным стрессом и напряжением без вреда для здоровья?

B17.ru 
Справляться с повседневным стрессом и напряжением можно множеством способов, которые не только безопасны, но и полезны для здоровья. Вот несколько эффективных методов: Обычно тревожатся те люди, которые не знают, в чём настоящая причина их тревоги. Возьмите ручку, листочек. В один столбик выпишите всё, о чём вы так переживаете. А во второй что вы конкретно можете сделать в той или иной ситуации. Самый простой способ послушать самого себя и вынести эти беспокойства на лист бумаги. Физическая активность: Регулярные занятия спортом помогают уменьшить уровень стресса, улучшить настроение и общее самочувствие. Это могут быть прогулки, бег, йога, танцы или любое другое движение. Медитация и дыхательные упражнения: Медитация помогает успокоить ум и снять напряжение. Глубокие дыхательные упражнения также эффективны для мгновенного расслабления. Правильное питание: Здоровая и сбалансированная диета помогает поддерживать уровень энергии и стабилизировать настроение. Избегайте чрезмерного потребления ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Зенит» — ЦСКА: ждать ли голы в классическом противостоянии

Услуги асфальтирования дворов в Петербурге: профессиональный подход

«Движение первых» запускает всероссийскую программу «Юннатская страна»

Испытания скоростного «Финиста» пройдут на участке Москва – Нижний Новгород

Музыкальные новости

Где заказать еду в Казани на дом или в офис?

Алексей Тузов для Автовзгляда: Бизнес и LCV

АО «Транснефть – Прикамье» ввело в эксплуатацию новые фильтры-грязеуловители на производственном объекте в Татарстане

Доктор Кутушов перечислил шокирующие последствия отказа от завтрака

Новости России

Корейских школьников пригласили на праздник Масленицы

«Зенит» — ЦСКА: ждать ли голы в классическом противостоянии

Сергей Собянин рассказал, как учат будущих реставраторов в колледжах Москвы

РПЛ-2024/25. «Динамо Махачкала» — «Локомотив». Прямая трансляция: смотреть онлайн

Экология в России и мире

Премия «The Women's Business Awards - 2025 » пройдет в Москве 16 марта

Она – всегда лучшая! Детское радио представляет игру «Я+МАМА»

Пробиотик с историей: доктор Кутушов объяснил, как хурунгэ укрепит ваш иммунитет

Преподаватель из МГППУ провела в Луганске занятия по психологии со старшеклассниками и их наставниками

Спорт в России и мире

Анна Калинская отказалась от участия в WTA 500 в Мексике: её заменит Векич

Теннисист Медведев после матча в Дубае возмутился из-за камеры на сетке

Россиянка Калинская снялась с турнира WTA в Мексике

Дубай (ATP). 1/4 финала. Оже-Альяссим сыграет с Чиличем, Медведев встретится с Гриспором, Циципас – с Берреттини

Moscow.media

Начальник сервисного локомотивного депо (СЛД) «Москва-Сортировочная» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» Петр Пустовой подводит итоги 2024 года.

Спрос на международные автоперевозки в 2024 году вырос в 1,5 раза – «Деловые Линии»

• https://dusil.org • Dusil Photography

Чердынь











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Директора НГЛУ арестовали по делу о хищении более миллиона рублей

Клуб блогеров посетил Центральный университет

Испытания скоростного «Финиста» пройдут на участке Москва – Нижний Новгород

Пользователи сообщили о массовом сбое в работе WhatsApp 28 февраля