Многие клиенты с лишним весом перед тем, как обратиться к психологу, проходят достаточно долгий путь пробуют различные диеты, изматывают себя в тренажерном зале, принимают различные препараты для похудения. Подобные способы обычно водят по кругу ограничения срыв , а небольшое снижение веса, которое дается упорным трудом, возвращается достаточно быстро, иногда и в двукратном размере. Человек находится в замкнутом круге: лишний вес, который вызывает неуверенность, не уходит; строгие ограничения вызывают напряжение; срывы после ограничений приводят к чувству вины и самокритике.Что вы можете получить через работу с психологом:Выйдете из бесконечного цикла диета-срыв-диета ,Выстоите полноценное и сбалансированное питание и прекратите переедать,Наладите отношения с едой и собственным телом,Избавитесь от негативных установок,Научитесь справляться с негативными эмоциями.В чем может помочь психолог?Выявить причины переедания. Специалист сможет проанализировать ваш распорядок дня, ваше питание и ...
