Что такое негативный монолог с самим собой?Когда люди спрашивают меня, чем я занимаюсь, я отвечаю: Я психолог . О, здорово... - говорят они, поворачиваясь, чтобы уйти.Но иногда люди остаются со мной и хотят узнать немного больше о том, чем я занимаюсь как психолог и психотерапевт.Если их не отпугивает мой первоначальный порыв энтузиазма от того, что кто-то искренне заинтересован, я часто объясняю, чем я занимаюсь, примерно так:Я помогаю людям выявлять и отучать от ментальных привычек, которые создают проблемы в их жизни. Конечно, это звучит немного загадочно, поэтому я обычно привожу некоторые пояснения: Точно так же, как у всех нас есть физические привычки чистить зубы перед сном, накручивать волосы, когда мы нервничаем, пожимать кому то руку при первой встрече, - у всех нас есть и ментальные привычки .Эти ментальные привычки часто принимают форму стандартных способов общения с самим собой, которые иногда называют негативным самоанализом.Нарративы о негативном самовыражении⬇Наша ...
