Нет ничего проще осознавания того, что достижение той жизни, о которой мы всегда мечтали - это следствие наших действий, направленных на приближение к этой самой жизни, а не уход от неё. Это значит, что мы способны каждый раз брать на себя ответственность за то, что мы делаем и как мы делаем. Если мы идём на поводу у краткосрочных удовольствий, то мы можем просто начать пить, курить, принимать наркотики, заводить беспорядочные половые связи, переедать и стараться получить разного рода наслаждения, за которыми обычно следуют периоды отходняка, самоуничижения и ухудшения общего эмоционального состояния, что само по себе является триггером для дальнейших рецидивов дезадаптивного поведения.Таким образом мы оказываемся не только на крючке у вредных привычек, но и на крючке у тех эмоциональных состояний, которые сами по себе возвращают нас в то же самое состояние, в котором мы стремимся к скорейшему получению удовольствия, лишь бы не сталкиваться с экзистенциальной фрустрацией. Мы оказываемся ...
