Часто пишу о важности не только психологического просвещения, но и знакомства с определенными мировоззренческими, философскими концепциями, т.к. считаю наличие адаптивных убеждений (не только о себе, но и о мире) важнейшим этапом успешной работы с психологическими проблемами. Здесь важно заострить внимание на слове адаптивных , а не правильных , доказуемых , принятых . Верить можно и в Бога и в космический разум, вопрос, как именно это отражается на вашем психологическом здоровье и гибкости мышления.Например, считаю полезными многие идеи буддийской философии. Так, важно осознавать неотвратимость перемен и того, что эти перемены будут приносить не только радости, но и потери (на эту тему писала здесь: Размышления о непостоянстве)Такое понимание способно облегчить проживание утраты, ведь с ним можно быстрее пройти самый первый и необходимый этап признание потери. Говоря об утрате, я имею в виду не только смерть близкого человека, но и развод, разлуку, потерю чего-то важного и ценного в жизни. ...
