На сегодняшний день депрессия считается самым распространенным психическим заболеванием в мире. При этом само понимание депрессии выхолощено до предела и часто сводится лишь к сниженному настроению. Да и как же легко поставить себе легкую степень депрессии: достаточно пару недель похандрить и вот мы говорим, что нас накрыла депрессия. Мне представляется важным разделять депрессивное состояние, которое характеризуется сниженным тонусом и потерей интереса к окружению и своей деятельности, и собственно депрессию (или тяжелую форму депрессии).Откуда берется депрессивное состояние? Из длительного игнорирования своих потребностей. К примеру, когда мы работаем очень много, стремясь к важной цели, и для этого отгораживаемся от физической и эмоциональной усталости. И нет ничего плохого в стремлениях и достижениях. Но, кажется, есть иллюзия, что человек может перманентно находиться в состоянии того кролика из рекламы батареек, бодро и радостно двигающегося к своей цели.Заряд заканчивается рано или ...
