Диалектическая психотерапия: упражнения. Часть 2В этой статье мы поговорим о том, какова бывает плата за использование саморазрушительных стратегий преодоления трудностей. В первой колонке - название стратегии, во второй - возможная расплата за её использование. После слова другое можно дописать что-то своё, что вы считаете важным. Также можно продолжить таблицу, дополнив список стратегий и их цены в свободных клетках, опираясь на ваш собственный опыт.Расплата за саморазрушительные стратегииСаморазрушительная стратегия преодоления трудностейРасплата за стратегию1. Я трачу значительное время на мысли о прошедших ошибках и страданияхПропускаю то хорошее, что происходит в настоящем, и потом сожалею, что упустил эти возможности. Депрессия, направленная на прошлые промахи и упущения.Другое:____________________________________________________________2. Я надолго погружаюсь в тревожные размышления о возможности повторения этих неприятностейПропускаю то хорошее, которое происходит сейчас; тревожусь ...

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.