Я тут в очередной раз просматривала Управление гневом (которая книга, а не фильм - хотя фильм тоже очень ничего), где упор делался на установки об имульсивных поступках, которые мы совершаем под влиянием сильных эмоций.Импульсивные действия при всей их бесполезности и странности, все же, выполняют свою функцию: снижают напряжение. Когда я сама читала рекомендации по отказ от имульсивных действий, то думала, что у меня их никаких нет. А потом через 15 минут нужно было ехатьна консультацию, Лифт долго не приезжал и я раз 7 нажала на кнопку, хотя это никак не повлияет на его скорость. Но когда нажимаешь, становится легче. Просто ждать лифт так нудно, жарко и невыносимо, что уж лучше отыграться на кнопке, чем терпеть это все.По сути, все наши действия под влиянием эмоций, начиная от имульсивных покупок, заканчивая селфхармом, призваны сделать именно это - помочь пережить невыносимость момента.Конечно, невыносимые моменты останутся, но вот отношение к ним может измениться. И первое, что можно ...
