Любовь к себе это состояние принятия и проявления уважения к себе, позитивное отношение к себе. Полюбить себя одна из важных задач каждого человека. Ведь без любви к себе невозможно проявить её к окружающим.Рассмотрим три составляющих любви к себе.Уважение, то есть понимание, что я личность. Здесь нет места обесцениванию. Важно научиться ценить свои мысли, чувства, желания, успехи и достижения. Вспомните всё, чем вы гордитесь, выпишите достижения за всю свою жизнь (даже самые маленькие) это поможет повысить вашу уверенность и уважение в себе.Забота личные границы. Задайте себе вопросы: что я хочу делать, а что нет , что мне нравится, а что нет , что я готов(а) терпеть в отношении себя, а что нет и пр. Проанализируйте, в соответствии со своими ценностями и принципами вы живёте или что-то можно улучшить/выстроить границы/прекратить общение? Забота о себе касается как душевного и психологического состояния, так и физического. Поэтому не забывайте о своих хобби и увлечениях, поощряйте себя ...
