Одним из важнейших качеств личности в современном мире является стрессоустойчивость. Стрессоустойчивость играет важную роль в нашей жизни, так как нам часто приходится сталкиваться с различными стрессовыми ситуациями, как в работе, так и в личной жизни.Стресс сопровождает нас на протяжении всей жизни, а умение эффективно управлять им напрямую связано с нашим физическим и психологическим благополучием. Люди со стрессоустойчивостью способны эффективно справляться с давлением, сохраняя спокойствие и продуктивность. Что такое стрессоустойчивость и как ее развить?Стрессоустойчивость - это способность человека сохранять оптимальное функционирование психики и физиологии в условиях стресса. Иными словами, это умение адаптироваться к неблагоприятным факторам и сохранять работоспособность, психическое и физическое здоровье.Стресс - это естественная реакция организма на изменения в окружающей среде, которые требуют от нас адаптации. Стресс может быть вызван различными событиями - от повседневных ...
