Добавить новость

7 главных экспонатов Кубачинского музея. Что посмотреть в легендарном ауле златокузнецов в Дагестане

В Подольске временно пропали свет и вода из-за отключения на 7 котельных

В Подмосковье проведут фестиваль Яблочного, Медового и Орехового Спаса

«40 лет совместной жизни»: Ида Галич поздравила родителей с годовщиной свадьбы



Новости по-русски


Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Управление гневом: как сохранять спокойствие с помощью когнитивно-поведенческой терапии

B17.ru 
Гнев это естественная эмоция, которую испытывает каждый из нас. Он может возникать в ответ на раздражители, конфликты или фрустрацию. Однако неуправляемый гнев может оказывать разрушительное влияние на наши личные отношения, профессиональную жизнь и общее благополучие. Как же научиться управлять этой мощной эмоцией? Понимание гнева через призму КПТ КПТ учит нас, что не события вызывают гнев, а наши мысли о них. Например, если коллега опоздал на важную встречу, ваша первая реакция может быть раздражением. Однако, если вы подумаете, что возможно у него возникли непредвиденные обстоятельства, ваша реакция может быть более сдержанной и сочувствующей.Техники КПТ для управления гневом и их применениеИспользование стоп-сигнала . Как только вы начинаете чувствовать признаки гнева, говорите себе стоп это поможет остановить эскалацию эмоций. Представьте, вы в разгар спора с партнёром и чувствуете, как гнев нарастает. Произнесение слова стоп может помочь вам обоим взять паузу и переосмыслить ситуацию.Разработка ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Новая поликлиника на улице Вавилова откроется до конца года — Собянин

«Вкусно — и точка» расширяет сеть доставки роботами Яндекс Еды

В суд Москвы поступил иск Долиной об оспаривании сделки по отчуждению квартиры

Не одного актера: Сергей Безруков рассказал о планах своего театра

Музыкальные новости

Сотрудники СЛД «Ожерелье» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» оказали помощь детям из Курской области.

Блогеры «Инсайт Люди» примут участие в XI Чемпионате России по пахоте

Собянин сообщил о четвертом сбитом беспилотнике в Подольском городском округе

Канадский хоккеист прочитал Пушкина и поселился в Омске

Новости России

Начальник цифрового управления ФСИН Тимченко арестован по делу о коррупции

Метеоролог Позднякова спрогнозировала хорошую погоду в конце августа в столичном регионе

Ранний подъём и его влияние на здоровье: что говорит Станислав Кондрашов?

Главу управления цифровой трансформации ФСИН Тимченко арестовали за взятку

Экология в России и мире

Сырник, приготовленный  по классическому рецепту, признан идеальным – исследование

Dr. Bakers выпустил комикс, с помощью которого легко готовить сырники

Психолог ФКЦ МГППУ провела семинар для специалистов пунктов временного размещения для пострадавших в Курской области

Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY

Спорт в России и мире

Соболенко стала победительницей турнира категории WTA 1000 в Цинциннати

Медведев показал, как его семью встретили в Нью-Йорке перед US Open. Видео

В ATP выступили с заявлением о положительных допинг-тестах Синнера

Эрика Андреева одержала первую победу над соперницей из топ-20 рейтинга WTA

Moscow.media

Популярность экскурсий на метеорах из Петербурга в Крепость Орешек выросла этим летом

Сколько электромобилей в каждом регионе?

Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час

Rss.plus






В суд Москвы поступил иск Долиной об оспаривании сделки по отчуждению квартиры

МИД РФ прорабатывает визит Гросси на Курскую АЭС

Кардиолог пояснил, чем опасна обычная простуда

В районе Фили-Давыдково при участии Госинспекции по ...