Если ты не умеешь говорить нет , обязательно найдутся те, кто этим будет прекрасно пользоваться, и может оказаться, так что вы тратите кучу сил и энергии на вещи, которые не особо будут цениться. Для того что бы этого не произошло, жизненно необходимо уметь вовремя говорить нет .Одной из основных причин трудностей в отказе другим боязнь обидеть другого человека (того кому отказываем). Происходит это, потому что человек может слишком сильно идентифицировать себя с другими людьми (если человеку больно, то мне тоже больно). Тут работает так называемы механизм слияния , когда нет моего Я, нет Я другого человека, а есть МЫ, соответственно и эмоции у нас общие. Логика в таком случае работает по следующей схеме, если я обижу другого, то я обижу в первую очередь себя.Другой причиной является страх отвержения или непринятия, если мы кому то откажем (а вдруг, если мы откажем человеку он больше не захочет с нами общаться и иметь дело). Все это так же происходит из-за отсутствия выстроенных личных ...
