Если для вас расставание тяжелое и ушли от вас , это повод для размышления и надо понять причины . Без этого новых отношений, где будет баланс не построить. Самая большая ошибка при расставании искать виноватого. Так вы застрянете в этой истории на долгие годы. Нет смысла и даже вредно обесценивать ушедшего партнера , так вы еще больше будете привязаны к этой истории. Но это все потом, а в острый период переживаний важно сосредоточиться на конкретных шагах . Схема простая: переключить внимание на свою жизнь , заняться ей . Простая, но невыполнимая . Нет силы воли и часто нет своей отдельной жизни. Чем меньше было своих интересов -тем больнее будет расставание. И основная задача -это свою жизнь наполнить смыслом . А когда человек потерян -это очень сложно. И здесь огромную роль играет личность терапевта и куда она выведет. Кто то уводит в эзотерику и этим вредит еще больше, кто то боль от расставания в агрессию на ушедшего партнера . И начинаются эти рассказы про нарциссов и абьюзеров. ...
