Ведь между черным и белым очень много серого, и оно правит миром с куда большим размахом, чем можно себе представить В когнитивно-поведенческой терапии есть понятие когнитивные искажения . Это такие мыслительные конструкции, которые срабатывают автоматически и помогают нам быстрее обработать поступающую информацию, но беда в том, что довольно часто они описывают реальность некорректно.Одним из таких искажений является дихотомическое ( оно же полярное/черно-белое/все или ничего) мышление. Либо я умный, либо глупый , либо я живу ради себя, либо ради других , я карьерист или же я семьянин , ко мне либо хорошо относятся, либо ужасно и т.д. То есть это тенденция к оцениванию каких-либо идей и переживаний в терминах взаимно исключающих категорий (хороший - плохой, умный - глупый, успех - провал), вместо того, чтобы рассматривать переживания как расположенные на континууме. При этом искажении свойственно выделять из общей картины отдельные элементы, интерпретирвать их и затем раскладывать по ...
