Если вы часто ссоритесь со своим партнёром, не можете понять, почему любая мелочь приводит к затяжным конфликтам, к грубым словам в адрес друг друга и т. д., то самое время начать писать друг другу письма! А ещё, возможно, вам сложно сказать партнеру то, что вы на самом деле думаете/чувствуете/ожидаете от него. Если сложно сказать, попробуем написать? Цель терапевтических писем заключается в возможности развить в себе способность разъединяться с затапливающими чувствами обиды/гнева/грусти, и тем самым быстрее выходить из состояния Ребенка , и входить в состояние Взрослого . Дети в силу своей реактивности не могут остановиться, осознать, что чувствует другой человек, какова ситуация со всех сторон, каковы мотивы других людей и какова их зона ответственности в происходящем. Если вы находитесь в позиции ребенка , то договориться или найти решение в таком случае практически невозможно. А если оба в такой позиции? У детей нет понятия времени. Если ребенок хочет играть или гулять, и мы говорим ...
