Правильное питание — залог нашего здоровья, но что делать, если оно не обеспечивает организм необходимыми витаминами и минералами?
Особенно актуально об этом думать пожилым людям. Недостаток витамина D и кальция может привести к серьезным последствиям, таким как саркопения — возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры.
Давайте разберемся, как поддержать организм и предотвратить эту проблему.
