Вся неделя была посвящена работе, и наступает свободное время. Как получить от него максимум пользы для своего психологического состояния?Вот 5 идей, чем заняться в свободное время, и как эти занятия на нас влияют.Пообщаться. Человек существо социальное, нам присуще естественное желание связи с другими людьми. Мы нуждаемся в любви, принятии, внимании, понимании, объятиях, совместном смехе. Взаимоотношения с партнером, семьей, друзьями и коллегами составляют важную часть нашей общей удовлетворенности жизнью. Взаимная эмоциональная поддержка позволяет не унывать даже в самых сложных ситуациях. Чувство единения с группой по интересам, как в коллективных играх или на концерте, даже случайный небольшой разговор с незнакомцем способны улучшить наше настроение.Заняться своим хобби. Любое занятие, которое приносит вам удовольствие, достойно стать вашим выбором в эту пятницу. Это может быть поход в спортзал или на танцы, рисование или урок музыки, прочтение увлекательной книги или просмотр кино, ...
