Эмоциональное выгорание?!☑️Постоянная усталость. ☑️Сложности в концентрации. ☑️Снижение работоспособности. ☑️Отсутствие удовлетворения от работы, снижение количества и интенсивности иных положительных эмоций. ☑️Раздражительность. ☑️Проблемы с питанием (отсутствие аппетита или переедание), частое употребление алкоголя. ☑️Ухудшение физического состояния, проблемы с здоровьем (в том числе бессоница) .Если 5 и более пунктов про вас, знакомьтесь - это эмоциональное выгорание. Конечно же при отсутствии иных видимых причин, например физического заболевания.Синдром эмоционального выгорания, в отличие от всех других эмоциональных сбоев, СВЯЗАН С ДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ, КОТОРОЙ ЗАНИМАЕМСЯ ПОСТОЯННО. Традиционно к ней относят работу, но выгореть можно и от домашних дел (это актуально и для мамочек, находящихся в декрете).Из описанных симптомов следует, что выгорание относится к длительному стрессу и ведёт к изменениям ...
