Продолжаем очищать свое сердце от обид! Чтобы новый год был начат с чистого листа. Чтобы мы оставили все претензии в прошлом году. И смогли начать новую, более гармоничную и осознанную жизнь!И вчера я давала простую практику для поддержки своего внутреннего ребенка, так как обидчивость у нас родом из детства. Вот здесь сама методика: https://www.b17.ru/article/407320/Она не единственная, так как обидчивость/ранимость может быть в следствии психотравмы. И тогда одним упражнением не обойдешься. Там целый ряд приемов, и самому себя из травмы не вытянуть без специалиста. О детских травмах вы можете узнать в моем бесплатном курсе: https://www.b17.ru/trainings/psychotrauma/А сейчас расскажу еще о двух практиках, которые реально можно применять для переосмысления ситуации уже из взрослой своей части. Когда первый гнев прошел, включается наш разум и мы смотрим на ситуацию под другим углом:Практика №2: Мотив обидчика Да, мы пытаемся оправдать человека. Посмотреть на ситуацию его глазами. Залезть ...
