Высокое давление чаще встречается у людей, которые живут в постоянных стрессах, имеют плохие привычки и нерегулярно питаются. А ведь гипертония часто приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.
Как привести высокое давление в норму, если оно стало немного повышаться? Клюква давно считается целебной ягодой. Она обладает диуретическим свойством.
Рецепт:
Полстакана свежих или замороженных ягод перетереть с сахарной пудрой. Принимать по чайной ложке перед едой три раза в день.
Лечит начальную гипертонию.
Ранее писали: «Хороший» холестерин не защищает от сердечного приступа: новейшее исследование. Ученые выяснили, что высокий уровень «хорошего» холестерина не снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Исследование длилось в течение 10 лет. Его опубликовали в журнале Journal of the American College of Cardiology.
В какое время лучше усваиваются витамины: исследования специалистов. По словам специалистов, лучше всего пить витамины тогда, когда усвояемость их на высоком уровне. Есть определенные рекомендации по времени.
Проверенный рецепт от высокого давления.Этот рецепт рекомендуется всем, что страдает от гипертонии, конечно, не стоит забывать и о лечении, назначенном врачом.
Самый полезный напиток: спасение для гипертоников. Чтобы понизить давление, необходимо пить чай из гибискуса, но заваривать его нужно по правилам.
Неизвестные свойства свеклы: необходима гипертоникам. Люди заметили лекарственные свойства свеклы еще во 2 тысячелетии до нашей эры. Корнеплод богат клетчаткой, фолиевой кислотой, калием, магнием, марганцем, железом и витаминами С и В6
Дыхание животом: снижает давление и замедляет процесс старения. Глубокое дыхание улучшает состояние организма. Диафрагмальное дыхание в течение 5-10 минут в день может помочь снизить давление и обогатить кровь кислородом.
