Стресс это адаптационная реакция организма на изменение окружающей среды. В норме стресс помогает человеку приспособиться к меняющимся условиям, дает организму энергию для совершения действий. Однако когда стресс становится неконтролируемым и хроническим (а мы живем именно в таких условиях), действия человека могут быть хаотичными или вовсе отсутствовать (потому что не все в наших силах изменить, остается только приспосабливаться и менять свое отношение), и каждый ищет свои способы совладания со стрессом. Для одного это спорт, физическая нагрузка, для другого медитации, для третьего разговоры с близкими, получение взгляда со стороны, а для кого-то еда.Невероятное очарование шоколада, пирожных, жирной пищи, соленостей и копченостей заключается не только в том, что они приятны на вкус. В действительности это попытка организма затормозить безудержный механизм хронического стресса.Наше тело обладает природной мудростью. Оно не предназначено для того, чтобы справляться с постоянным стрессом. ...
