Новый год позади, а с ним и долгожданные каникулы. Глазом моргнуть не успели, как уже оказались на своем рабочем месте без яркого энтузиазма и искреннего желания перенаправить остаток сил после активных выходных в рабочее русло.Как вернуть себе работоспособность и оставаться в ресурсе весь день?Проветривайте систематически помещение, в котором вы работаете, поддерживайте оптимальную температуру. Желательно, чтобы столбик термометра показывал температуру не выше 28 градусов Цельсия. Большое скопление людей, небольшая площадь помещения увеличивают концентрацию углекислого газа, если, конечно, ваш рабочий кабинет не оснащен хорошей системой вентиляции.Сидите прямо. Неправильное положение за рабочим столом способствует перенапряжению мышц. Сутулость это не только непривлекательно, но еще и максимально неудобно. Выбрав такое положение тела, вы переутомляете и быстро выводите свой организм из рабочего состояния.Проводите мониторинг завершенных и неоконченных дел. Составляйте рабочий план на будущий ...
