В детстве меня воспитывали строго и часто критиковали. Если я делал что-то не так с первого раза, то мне влетало - достаточно частая история, с которой начинает рассказ о своем детстве перфекционист...❓Что же такое перфекционизм? От латинского perfectio - это совершенство . Сложно отрицать, что в самом стремлении делать что-то совершенно ничего плохого нет.☝ Проблема начинается тогда, когда за стремлением быть совершенным стоит невротическое чувство непринятости и недолюбленности. Человек, в детстве сталкивающийся с регулярной критикой / угрозой наказания, усваивает одну важную вещь: чтобы меня любили или чтобы меня не ругали, я должен все делать безупречно, идеально. То есть перфекционизм в данном случае становится стратегией получения любви и избежания наказания. На языке когнититивно-поведенческого подхода это является компенсаторной стратегией, чтобы, например, не чувствовать себя нелюбимым или ненужным. Предъявляя к себе завышенные требования, я обретаю броню : становлюсь ...
