Полезные вещества, которые содержатся в мякоти дыни, благотворно влияют на нервную систему и способствуют улучшению настроения. Такой информацией поделилась диетолог столичного департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

В составе дыни имеется большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов. Благодаря этому набору, продукт также оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний.

Однако употреблять сладкий продукт нужно умеренно и только при отсутствии противопоказаний. Ведь дыня имеет гликемический индекс. Рекомендуется в день съедать не более 300-400 граммов (два-три кусочка).

Злоупотребление дыни может привести к лишнему весу и ожирению.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Добавить объявление

Ростов-на-Дону

Продажа, обслуживание 1с в Луганске

Москва

Бapмeн шoу Мocква

Новосибирск

Шлем Airoh Twist 2

Новосибирск

Руль для мотоцикла

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.