Низкая самооценка делает нас уязвимыми. И такие мелочи, как критика нашей работы или замечание коллеги об усталом виде, расстраивают гораздо сильнее, чем должны ⠀ Как помочь себе? Ловите 5 эффективных способов повысить свою самооценку ⠀ 1. Сделайте то, в чем вы хороши ⠀ Не задалось новое дело? Бывает, мы чувствуем себя круглыми неудачниками, но на самом деле это ловушка мышления- неудачи преследуют нас лишь в одной или нескольких, но значимых для нас в настоящий момент сферах. Всегда найдется то, что у нас хорошо получается! ⠀ Отвлекитесь. Займитесь тем, что вы действительно любите❤ Рисование, спорт, может быть, программирование? Что увлекает вас настолько, чтобы забыть обо всем на свете? В таком состоянии вы почувствуете себя более компетентным, появится ощущение, что вы можете все!✨ А это отлично поднимает самооценку! ⠀ 2. Вспомните, как вы учились!⌚ ⠀ Кстати, даже то, в чем вы сейчас хороши, получалось у вас далеко не всегда. ...
