Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это один из наиболее эффективных методов психотерапии, который помогает людям справляться с различными психологическими проблемами. Одной из техник,которой я хотел бы поделиться с вами, является техника ГОТОВО . Она представляет собой структурированный подход, который поможет вам или вашим клиентам справляться с тревожными ситуациями и негативными мыслями. В этой статье подробно рассмотрим каждый шаг техники. Я приведу немного модифицированную технику, нежели чем ее можно найти в других источникам... Читать дальше...
Шкварки представляют собой небольшие, но сильно зажаренные кусочки сала или даже жирного мяса, передает Sports.kz со ссылкой на Glavred.info.
Зурабишвили заявила, что не планирует покидать Президентский дворец после окончания своих полномочий 29 декабря.
На 92-м году жизни скончался выдающийся советский и российский альпинист Валентин Божуков
Приговор вступил в законную силу
В феврале пользователи PlayStation 5 и Xbox Series смогут принять участие в тестировании
Коллегия выборщиков, контролируемая партией «Грузинская мечта», изберет в субботу нового президента республики. Им станет бывший футболист Михаил Кавелашвили. Оппозиция бойкотирует заседание коллегии и готова до конца защищать действующего президента Саломе Зурабишвили, заявившую о намерении сохранять за собой нынешний пост «до выборов легитимного парламента». Избранный 26 октября законодательный орган она таковым не признает. Запад, судя по всему, готов поддерживать оппозиционеров в их усилиях.
Спортивный директор «Баварии» Макс Эберль высказался об интересе к полузащитнику «Челси» Михаилу Мудрику
В администрации Воронежа прошла традиционная встреча фонда ветеранов (пенсионеров, инвалидов) органов местного самоуправления «Наш Воронеж». Во встрече участвовали глава города Сергей Петрин, его заместитель – руководитель аппарата Сергей Глазьев, руководитель управления по взаимодействию с административными органами и структурами гражданского общества Елена Гудкова и другие.
Участники обсудили увеличение несырьевого неэнергетического экспорта...
Новый тариф будет действовать с 1 января 2025 года
В России образовался дефицит физраствора, так как производителям невыгодно отгружать продукт по установленной цене. В большинстве случаев фармацевты предлагают альтернативный вариант, сообщает Mash.
«Думаю, Дзюба мог бы стать большим футбольным чиновником.
Согласно документу спецслужб, вечером 3 и 4 декабря над военной базой США зафиксировали множество неизвестных дронов
Нефритовая печать — предмет из бронзового века.
Остальные данные о происходящем в ходе СВО – в нашей инфографике.Подписаться на РИА Новости Крым
Стоимость машин бывших в употреблении выросла впервые за девять месяцев.
По своей воинской должности «Саныч» – гранатомётчик, а вот стать нештатным поваром батальона заставили обстоятельства и опыт, полученный ещё в гражданской жизни.
На СВО он пришёл добровольцем в сентябре 2022 года. Но о его решении родные узнали только через три месяца, когда он всё же сообщил, что находится в армии. А так они думали, что в длительной командировке по работе.
– Почему принял такое решение, я сам себя спрашивал не раз. Наверное, это необходимость помочь восстановлению нормальной и настоящей справедливости... Читать дальше...
График работы отделений МФЦ Архангельска на новогодние праздники
В новогодние праздники отделения МФЦ в Архангельске будут принимать граждан по скорректированному графику. Рассказываем, как они работают на каникулах.
Для получения государственных и муниципальных услуг жители Архангельска могут обратиться в МФЦ по привычному графику до 27 декабря. В субботу, 28 числа, отделения работают с 8:30 до 15:30.
С 30 декабря по 8 января – нерабочие дни.
С 9 января 2025 года специалисты начнут прием в обычном режиме. Читать дальше...
Футбольный функционер Роман Орещук назвал игру московского «Динамо» в обороне главным разочарованием первой части текущего сезона МИР Российской премьер‑лиги (РПЛ).
Сливочное масло – самый опасный для здоровья молочный продукт
