Панические атаки это внезапные, интенсивные приступы тревоги, которые могут быть очень пугающими. Они могут возникать без видимой причины и сопровождаться физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, одышка, головокружение, тошнота и ощущение нехватки воздуха. (Сама страдала ПА с 14 лет).Если вы столкнулись с панической атакой, важно знать, что вы не одиноки и с ней можно справиться.Вот несколько шагов, которые помогут вам пережить приступ панической атаки:1. Признайте, что происходит. Читать дальше...
Теперь же во все планы внесены коррективы, и сроком готовности «Второй мили» называются 2025-2026 годы. Но, по данным портала donnews со ссылкой на ответ из администрации Ростова, и эти сроки нельзя назвать окончательными. Не позволяет финансирование объекта. Вернее, отсутствие финансирования. И это несмотря на слова губернатора, в свое время назвавшего завершение в нынешнем году обустройства непрерывного экологического парка вдоль Темерника «принципиальной задачей».
Читать дальше...
Народная артистка восхитилась городом и его историей
Эксперт Козловский назвал четыре способа продлить ресурс генератора машины
Продлить жизнь автомобильного генератора можно, если обслуживать его должным образом, рассказал глава Fit Service в Бутово Дмитрий Козловский. Так, нужно временами проверять натяжение и состояние приводного ремня, отметил он.
Читать дальше...
Состав собрали из старых вагонов
Актёр Пётр Скворцов, сыгравший одну из ведущих ролей в сериале «Калимба», дал интервью журналу «Собака», в котором обсудил запрет на негативные эмоции и рассказал о способах управления гневом.
Герои сериала Калимба — участники психологического эксперимента, в котором жертв и их обидчиков заперли в полуподвальном помещении с целью примирения. Для Петра, который играет роль "обидчика", самой важной темой сериала стала тема мести. «Желание мстить мне кажется нездоровым. «Калимба» — история про то... Читать дальше...
Расчеты ОТРК "Искандер" нанесли удар по выявленной цели.
������, 14 ��� - ��� �������. ��������� ������� �������� � �������, ������������ � �������� �������� �������, ��������������� ������ ������-����� ����������� ������������ �������� �������������. � 15.03 (��������� � ���) ��������� ������� �������� �...
Для жителей Москвы выпустили метеопредупреждение в воскресенье, 14 июля, сообщается в Telegram-канале комплекса городского хозяйства Москвы.
Глава СК России Александр Бастрыкин обратил внимание на многочисленные жалобы жильцов дома на улице Куколкина в Воронеже. Как сегодня, 14 июля, рассказали в Информационном центре СК России, здание обслуживается ненадлежащим образом.
Главный тренер сборной Казахстана Станислав Черчесов рассказал об интересных встречах во время чемпионата Европы в Германии.
������, 14 ��� � ��� �������. ������� �������� ������ � ������� ���� � ������� ������������ ����� ������ ��������� ��-�� ���������, ������ ������ �������� ��� ����� ������� � ����� YouTube-������ Dialogue Works.�"��� �����, � �����, ��������...
Под Новороссийском пожарным удалось потушить пламя на турбазе, но огонь продолжает распространяться в лесу
Читать дальше...Сегодня в Октябрьском районе Саратова пожарные тушили квартиру в трехэтажном доме, сообщает региональное ГУ МЧС.
«Стратегических изменений в политике США не будет, речи об этом не идет. Но набор случайностей способен сработать столь жестко, что может начаться мировая война.
Олимпийский чемпион и тренер по фигурному катанию Евгений Плющенко сообщил, что фигуристка Александра Трусова намерена возобновить карьеру и вернуться к участию в спортивных соревнованиях.
– Мы всегда мечтали о детях с Яной (Рудковской), я долго был в спорте.
Последствия шквального ветра - в подборке фото и видео
Свидетели по делу "замминистра" Тимура Иванова начали умирать один за другим: в один день скончались генерал Минобороны Магомед Хандаев и бизнесмен Игорь Котельников. Поговаривают, что они "слишком много знали". О том, что известно о странных смертях, выяснил Царьград.
Читать дальше...
Российский десантник из 98-й дивизии ВДВ взял в плен четырёх бойцов ВСУ при штурме пятиэтажки в Часовом Яре в ДНР. Как рассказал военнослужащий, ему вместе с боевыми товарищами пришлось подбираться к противнику через балкон.Читать далее...
Красноярский «Енисей» на своем поле обыграл «КамАЗ» из Набережных Челнов 14 июля в матче 1-го тура Первой лиги. В составе «Енисея» голы забили Ян Цесь (62-я минута) и Александр Ломакин (72-я минута). У «КамАЗа» отличился Павел Горелов на 91-й минуте матча. В результате встреча завершилась при счете 2:1 в пользу «Енисея». Команда набрала первые три очка в сезоне. glavno.smi.today
