Названы категории россиян, которым может навредить хурма
Главный министр здравоохранения
республики Карелия Михаил Ощепков поделился полезной информацией о хурме в
своих социальных сетях. Он рассказал, кому можно есть этот продукт, а кому лучше
воздержаться.
Хурма может оказывать
положительный эффект. Например, она позволяет повысить иммунитет. При этом
лакомство снижает уровень холестерина в крови. Важно отметить и еще одно
качество продукта. В нем есть йод – необходимый элемент для здоровья.
Одним из преимуществ
продукта является то, что его могут употреблять те, кому
недостает витаминов А и С. Отличить богатый этими элементами фрукт просто. Чем
более вязким он будет, тем больше там витаминов.
Однако Ощепков
предостерегает: не стоит злоупотреблять. Среди неприятных последствий – диарея
и рвота. Именно поэтому специалист не рекомендует употреблять много хурмы тем,
у кого запор или геморрой.
От плодов лучше
отказаться диабетикам и детям до трех лет. Для первых хурма будет слишком
сладкой, а у вторых недостаточно
сформировалась пищевая система.