Врач рассказал пензенцам, как нужно одеваться
Жару в Пензе сменила прохлада. Изменения отразились не только на термометре, но и на столбике атмосферного давления. Вместо нормы 750 миллиметров ртутного столба, оно опустилось почти до 140. Для метеозависимых пензенцев такие перемены в погоде — сродни испытанию.
Перепады температуры и смена погодных условий вызывают у гипертоников, гипотоников и метеозависимых людей головокружение, сонливость, вялость, сердечные боли, одышку, а также колебания артериального давления. Три из десяти обратившихся к врачам — люди, страдающие от резкой смены циклонов и антициклонов.
Чтобы изменения в погоде не стали поводом для попадания на больничную койку, перед выходом на улицу необходимо помнить несколько простых правил.
«Одеться, соответственно погоде. Одежда должна быть легкой, чтобы не затруднялась теплоотдача. Ткани — лен, хлопок, шелк. Не тугая, свободная, для того, чтобы происходило нормальное потоотделение», — сообщила врач общей практики поликлиники № 2 Пензы Наталья Столярова.
В прохладную погоду привести в норму артериальное давление при пониженном атмосферном, поможет увеличение потребления жидкости и фруктов.
В жаркие дни метеозависимым людям советуют выходить на улицу либо до 10.00, либо после 17.00. В это время не такая высокая солнечная активность.
Также врачи советуют не забывать и о крепком сне — он поможет восстановить силы и справится с изменениями в погоде, сообщает телеканал «Экспресс».