Мы в Telegram
Добавить новость
Ru24.net News‑life.pro News‑life.org 29ru.net 123ru.market Sportsweek.org Ru24.pro
123ru.net
Другие города
Другие новости раздела «Другие города» и раздела «Другие сайты» на этот час
Skinny Arms, Flat Chest, and Absent Abs (FIXED)
The Dark Side Of Ozempic (HEALTH PROFESSIONAL EXPLAINS)
AQUÍ SERÁ LA BODA DE MIS SUEÑOS -  Playas Secretas de Dominicana williamramosTV
Top 100 Most-Streamed Songs of the '70s, '80s & '90s in the UK
5 Things To Remember When A Friendship Ends
150 Hit Songs of 1995
La Cina prima del Comunismo: il caos dei Signori della Guerra
Добавь свою новость бесплатно - здесь

WOrkout at home: full body training

PR soft 

WOrkout at home: full body training

 

WOrkout at home: full body training
1. foot lock sit ups 4x15
2. single leg hip raise 4x12
3. elevated toe touch 4x14
4. side plank crunch 4x20
5. reverse plank knee raise 4x14
6. Side to Side Pushups 4x12
7. Assisted One Arm Pushups 3x12
8. Diamond Pushups 4x15
9. Clapping Pushups 3xAMRAP (special guest appearance)
10. Sphinx Pushups 4x12
11. Bulgarian Split Squats
12. Feet…

Workout trainer: https://zakruti.com/sport/workout/

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта
Всё самое интересное в российских СМИ на этот час Сегодня в зарубежных СМИ



Частные объявления в разделе «Другие города», в разделе «Другие сайты» и в России

Добавить объявление
Томск
Профессиональный Приворот. Любовная магия. Семейные узы.
Челябинск
Медсправки в Челябинске на 74spravochka. ru
Сочи
Домашний доктор в Сочи
Москва
Помощь в получении кредита с любой КИ


Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в разделе «Другие города»

Ria.city
123ru.net

Illuminate Your Life with Premium Candles in Cyprus

THE BIGGEST SHARK in the world MEGALODON! It is hard to believe…

World of Warcraft (2024): ALL Dragonflight Cinematics in ORDER Up to War Within [WoW Catchup Lore]

Gilneas Reclaimed Cinematic: Tess & Genn Worgen Ending - Liam’s Memorial [WoW 10. 2. 5]

Музыкальные новости
Bigpot.news

Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы"

Личка: я грустный, был уверен, что сегодня мы вернём «Спартаку» за три поражения в сезоне

Magicsakh - превратите ваши волосы в произведение искусства с нашей косметикой!

6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга

Новости России
29ru.net

World of Warcraft (2024): ALL Dragonflight Cinematics in ORDER Up to War Within [WoW Catchup Lore]

THE BIGGEST SHARK in the world MEGALODON! It is hard to believe…

Pittie Found Tied To A Fence Goes Glamping With Her New Parents - The Dodo

The Dark Side Of Ozempic (HEALTH PROFESSIONAL EXPLAINS)

Экология в России и мире
Life24.pro

«585*ЗОЛОТОЙ» усовершенствовала процесс обучения новых сотрудников через механизм наставников и стажеров

XXIII Московский Пасхальный фестиваль проходит при поддержке Relax FM

Продвижение новых песен с высоким результатом

6 городов России, где можно увидеть белые ночи кроме Санкт-Петербурга

Спорт в России и мире
News.tennis

Увидит ли Париж Мирру из России? Андреева дает жару в Мадриде и включается в олимпийскую гонку

Рублев о победе над Алькарасом на турнире в Мадриде: мне очень помогла подача

Медведев обыграл Бублика и вышел в четвертьфинал "Мастерса" в Мадриде

Легечка обыграл Надаля и сыграет с Медведевым в 1/4 финала «Мастерса» в Мадриде

Moscow.media
News24.pro

Заря на Колодозере....

700 заявок, увеличение рабочей группы и акцент на практику: BIA Technologies подвела итоги «Школы тестировщиков»

ИИ улучшил искусственную поджелудочную железу для диабетиков

Культура России: как прошёл конкурс бурятского языка для детей в Бурятии?



Life24.pro
Несколько вопросов и ответов для подростков про Инфекции, Передающиеся Половым Путем Культура России: как прошёл конкурс бурятского языка для детей в Бурятии? «Популярные» мифы об ИППП Российская империя в фото 40

News-life
Россия и Дети: театр кукол Ульгэр в Бурятии покажет концерт-представление "Вальс Победы" Красотка: Навка показала дочь, которой исполнилось 24 года Магнитная буря 2 мая может спровоцировать северное сияние в Москве Анатолий Багаев стал лучшим водителем скорой в Подмосковье







Топ новостей на этот час в разделе «Другие города» и разделе «Другие сайты»

Rss.plus
Все новости 123ru.net сегодня






Smi24.net

Gilneas Reclaimed Cinematic: Tess & Genn Worgen Ending - Liam’s Memorial [WoW 10. 2. 5]

Comparing The Wizard of Oz & Wicked: How a Book Became a Film, a Musical and a Film Again

NOS GUSTAN MAYORES: EL MUNDO de las CHICAS DESESPERADAS - Osaka

The Dark Side Of Ozempic (HEALTH PROFESSIONAL EXPLAINS)


Спонсорский контент

Все новости smi24.net