Фриттата из кабачков и шпината: полезное и ВКУСНОЕ предложение
Фриттата — отличный вариант завтрака от итальянцев. Он во многом напоминает болгарский омлет, но имеет специфику приготовления. Это происходит очень быстро, и вам нужны основные продукты. Читайте дальше, чтобы узнать, каковы шаги. Необходимые продукты: кабачки – 1 шт. 330 шпинат — 90 лук-порей – 1 стебель, 100 г чеснок – 2 […]
The post Фриттата из кабачков и шпината: полезное и ВКУСНОЕ предложение appeared first on Омутнинские Вести.
Фриттата — отличный вариант завтрака от итальянцев. Он во многом напоминает болгарский омлет, но имеет специфику приготовления. Это происходит очень быстро, и вам нужны основные продукты. Читайте дальше, чтобы узнать, каковы шаги.
Необходимые продукты:
- кабачки – 1 шт. 330
- шпинат — 90
- лук-порей – 1 стебель, 100 г
- чеснок – 2 зубчика, 6 г
- яйца – 5 шт.
- пармезан – 2 – 3 ст. молотый или мелко натертый
- соль – 1 ч. л. или по вкусу
- черный перец – 2 щепотки, свежемолотый
- петрушка – 2 ст. нарезанный
- орегано – для посыпки
- оливковое масло – около 1/2 ч. л.
Вкусная картофельная запеканка по-деревенски: идея для ужина
Способ приготовления:
Еще больше интересных и полезных статей — ждем вас на нашем Viber-канале! Следуйте за нами здесь!
Первый шаг рецепта — мелко нарезать чеснок и лук-порей. Обжарьте их в жире. Затем мелко нарежьте или натрите кабачки. Добавляем к луку щепотку соли
Добавляется шпинат – порванные листья или целый, если он детский. Овощи варятся до мягкости.
Яйца взбивают с солью и черным перцем. К ним можно добавить ложку-другую свежего молока, чтобы фриттата получилась еще более сочной.
Петрушка и пармезан добавляются к овощам в последний момент, чтобы максимально сохранить их аромат, а яйца заливаются равномерно.
После добавления яиц уменьшите огонь и дайте им побелеть и затвердеть по краям. Поставьте противень в духовку и запекайте при температуре 200 градусов.
Подавайте теплым, посыпав ароматным орегано и свежей петрушкой.
Приятного аппетита!
Ознакомьтесь со всеми последними новостями на Actualno.com
Еще из РЕЦЕПТОВ:
Как приготовить традиционный родопский качамак
Этим родопским завтраком вы накормите всю семью.
Это деревенское фрикасе из курицы придется по вкусу даже самому взыскательному городскому гурману.
Чизкейк со сливочным сыром и шоколадом: Идеальный вкус
Домашний бисквитный ТОРТ с шоколадным кремом: Сладкий искушение
Мекки БАБА с кефиром: как их готовят
Быстрые и вкусные сырные булочки: идеальный завтрак
Домашний торт «Наполеон»: Вкус детства
Если вы сделаете это, тесто поднимется за считанные минуты.
Как приготовить суп из рубца по-сербски?
The post Фриттата из кабачков и шпината: полезное и ВКУСНОЕ предложение appeared first on Омутнинские Вести.