Врач Смирнова определила эффективный способ для безопасного похудения

Юлия Смирнова, врач по медицинской профилактике и руководитель регионального центра компетенций Мурманской области, рассказала РИА Новости о том, что умеренная физическая активность в виде интенсивной ходьбы несколько раз в неделю может стать отличным решением для тех, кто не склонен заниматься спортом, но все же хочет безопасно похудеть. Важным аспектом при этом является сбалансированное питание, отказ от нездоровой пищи и уменьшение калорийности рациона, подчеркнула специалист.