Готовимся к школе: что родителям важно знать о зрении ребенка

Начало учебного года означает резкое возвращение к чтению и письму, поэтому состояние зрения ребенка особенно важно оценить заранее. Офтальмологи обращают внимание, что дети могут долго не замечать постепенного ухудшения зрения и не рассказывать об этом взрослым.

По данным российского исследования, в котором офтальмолог осмотрел 1450 учащихся 1–11 классов, нарушения аккомодации и рефракции были выявлены у 37% школьников, а миопия – у 24,8%. Авторы также показали, что частота близорукости увеличивалась с возрастом. Другое крупное российское исследование с участием почти 5 тыс. детей показало, что миопия выявляется более чем у 46% обследованных школьников».

Эти данные подтверждают, что состояние зрения школьников требует внимания не только при появлении жалоб, но и в профилактических целях – особенно перед началом периода интенсивной учебной нагрузки.

На что обратить внимание

Ребенок может прямо не говорить, что стал видеть хуже. Чаще изменения заметны по его повседневному поведению. Родителям стоит обратить внимание, если:

• ребенок щурится, когда смотрит вдаль, телевизор или на доску;
• садится ближе к экрану или слишком низко наклоняется над книгой и тетрадью;
• стал быстрее уставать при чтении и выполнении домашних заданий;
• жалуется, что не видит написанное на доске, или у него без очевидной причины снизился интерес к учебе.

«Особенно внимательно стоит наблюдать за первоклассниками и младшими школьниками. Ребенок еще не всегда понимает, насколько хорошо он должен видеть написанное на доске, и может просто привыкнуть к нечеткому изображению. Если родители замечают, что он щурится, подходит ближе или жалуется на зрительный дискомфорт, лучше как можно скорее обратиться к специалисту», – советует Лидия Садулаева, врач-офтальмолог клиники 3Z.

Что родители могут сделать перед учебным годом

При подготовке рабочего места важно обеспечить ребенку равномерное освещение и удобную посадку. Во время учебы продолжительную работу вблизи стоит чередовать с перерывами и другими видами активности. После школы желательно оставлять время для прогулок и движения, а отдых не сводить только к смартфону или планшету. Также важно следить за режимом сна и бодрствования и сохранять такой режим в течение всего учебного года, а не только в первые недели сентября.

«Комплексную проверку зрения удобно включить в привычную подготовку ребенка к новому учебному году. За время каникул ребенок растет, может измениться рефракция, а ранее подобранные очки или контактные линзы уже не всегда соответствуют текущим потребностям. Осмотр позволяет оценить состояние зрения до возвращения к школьной рутине и при необходимости своевременно скорректировать рекомендации», – рассказывает Лидия Садулаева.

 Распространенная практика пересаживать ребенка за первую парту, если он плохо видит с доски, не решает проблему. Подобные рекомендации офтальмологи дают лишь в отдельных случаях. Попытка компенсировать снижение зрения только более близким расположением к доске может создать ложное ощущение, что проблема решена, и отложить обращение к специалисту. При этом регулярный осмотр важен и при отсутствии жалоб: состояние зрительной системы у детей меняется по мере роста, а часть нарушений может долго оставаться незаметной.