Что такое флоатинг и кому он противопоказан?
Что такое флоатинг?
Суть процедуры заключается в том, чтобы оказаться в состоянии полной изоляции от физических раздражителей. Для этого человека помещают в камеру, заполненную плотным раствором соли. Благодаря этому человек находится на поверхности воды, как в невесомости. Температура воды при этом близка к температуре человеческого тела.
Флоатинг в переводе с английского — «плавать на поверхности». «Камеру для флоатинга изобрел американский психоаналитик Джон Лилли в 1954 году, который использовал ее для лечения своих пациентов. Представляет из себя капсулу или ванную с крышкой, которая имеет специальное покрытие, создавая шумо- и светонепроницаемость. Используется вода, в которой в высокой концентрации растворяется соль с большим содержанием магния», — рассказала телеканалу «Москва 24» терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Татьяна Романенко.
Для чего нужна процедура флоатинга?
Считается, что флоатинг помогает избавиться от синдрома хронической усталости, снизить уровень гормона стресса кортизола. Он также может быть полезен при лечении депрессии и других психических расстройств, но только после консультации с лечащим врачом.
«Любая водная процедура помогает справиться со стрессом, а если в этой ванне растворены еще какие-то полезные вещества, к которым мы относим магий, конечно, она будет вдвойне приятна и полезна для нашей нервной системы», — считает врач.
Как отмечает Татьяна Романенко, на иммунитет очень большое влияние оказывает состояние нервной системы: «Доказано, что те люди, которые находятся в состоянии стресса, болеют чаще и тяжелее, а если эта процедура создаст нам такое спокойное, ровное настроение, улучшит сон, заставит улыбаться, конечно, наш иммунитет только скажет «спасибо».
Кому флоатинг противопоказан?
— Людям, испытывающим страх замкнутого пространства.
— Имеющим порезы или царапины на теле.
— Во время менструального цикла.
— В состоянии опьянения.
— Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной системы или органов слуха сначала нужно проконсультироваться с врачом.
— При кожных и инфекционных болезнях, которые могут передаться другим людям.
Продолжительное нахождение во флоатинг-камере может даже здорового человека довести до психоза, считает клинический психолог, психотерапевт Марина Волкова. «Когда мы бодрствуем и находимся в ясном сознании, мы можем отличить внешний стимул (меня кто-то окликнул, ко мне кто-то прикоснулся) от фантазии. В условиях флоатинга мозг начинает замещать внешние стимулы внутренней продукцией, он галлюцинирует. И тут можно запутаться, перестать различать, где продукт твоего сознания, а где реальность. Если долго находиться в таком состоянии, то это может привести к психозу», — рассказала эксперт РБК.