Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Какая дыня калорийнее — «торпеда» или «колхозница»?

Aif.ru отвечает на популярные вопросы читателей.

Одно из любимых угощений на нашем столе — дыня. Самые распространенные в России сорта — «торпеда» и «колхозница». Какой сорт калорийнее — в материале aif.ru.

Дыня — полезный продукт для человеческого организма. Она насыщена магнием, калием, железом, витаминами группы С и Р. Дыня прекрасно утоляет жажду, снижает уровень холестерина в крови и является успокоительным средством, сообщает Роспотребнадзор.

Сколько калорий в сортах дыни «торпеда» и «колхозница»?

«Калорийность дыни в среднем 35 ккал на 100 г. Этот плод содержит мало калорий и может стать альтернативой сладостям. В дыне есть пищевые волокна, нормализующие перистальтику кишечника, она практически не содержит жиров и холестерина», — рассказала «КП» нутрициолог, член общественного объединения «Нутрициологи России» Ирина Козлачкова.

Количество калорий в дыне отличается в зависимости от ее сорта. В «торпеде» содержится 37 калорий на 100 граммов, а «колхозница» менее калорийна — около 28-30 калорий. Это лишь 5 процентов от дневной нормы потребления человека. Также калорийность зависит от спелости дыни: она повышается вместе с созреванием.

По словам эксперта, многое зависит и от вида фрукта. Например, в сушеном виде или консервированном калорийность дыни может достигать 350 килокалорий на 100 граммов.

Сколько дыни можно съедать в день?

Несмотря на то, что дыня — не очень калорийный продукт, переедать ее не стоит. «Избыточная нагрузка сахаром и жидкостью, которую тоже надо куда-то девать, а у людей при определенных заболеваниях могут быть с этим проблемы, начинаются отеки. Лучше не злоупотреблять, 200-300 грамм мякоти дыни — вот прям то, что надо, сверху — это уже лишнее», — рассказал ТАСС доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Дыню надо есть на голодный желудок: в заполненном желудке она может вызвать брожение и расстройство, рассказала «Вечерней Москве» врач-диетолог Елена Соломатина. Также она противопоказана людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и не рекомендована диабетикам.

Источники:

https://cgon.rospotrebnadzor.ru

https://tass.ru

https://vm.ru

https://www.kp.ru

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

"Иисус из УСБ": РАСКРЫТА ТАЙНА: КАК ЕВРОПЕЙЦЫ ХОТЯТ РОССИЮ ЗАХВАТИТЬ. СЕНСАЦИЯ! Новости. В.В. Путин, Илон Маск, Дональд Трамп. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Пиняев признался, что прочитал за жизнь одну книгу, название которой не помнит

Израильский министр обороны дал указание увеличить активные операции на Западном берегу.

Магаданская область приняла участие в стратегической сессии центра «ШУМ»

Музыкальные новости

Сергей Собянин рассказал, каким будет пространство под Малым Каменным мостом

«Россети Новосибирск» консолидировали более 92% электросетей региона

Прокурор назвал мотивом убийства в Дагестане бойца ММА Мутаева месть за унижения

В Подмосковье в День 36-летия со дня вывода советских войск из Афганистана сотрудники Росгвардии провели тематические мероприятия

Новости Москвы

Оззи Осборн: самые громкие скандалы и выходки лидера Black Sabbath

Роспотребнадзор закрыл 76 магазинов сети «Светофор»

Дмитрий Певцов возвращается на сцену «Ленкома»

«Дальполиметалл» будут выбивать из цепких рук бывшего депутата Госдумы

Экология в Москве

Дизайнер Овре заявил, что жена рэпера Уэста Цензори присылала ему неэтичные сообщения

Утверждена комплексная программа социальных проектов группы компаний «ДИАКОН» на 2025 год

12 ванных комнат и семь спален: Селена Гомес и Бенни Бланко приобрели дом за $35 млн

Прошло торжественное собрание, посвященное Дню защитника Отечества

Спорт в Москве

Россиянка Андреева за день выиграла два матча на турнире WTA-1000 в Дубае

Медведев отметил положительные аспекты отстранения Синнера

Рыбакина разнесла сенсацию и вышла в полуфинал престижного турнира

Андрей Рублёв вышел в четвертьфинал турнира категории ATP-500 в Дохе

Москва на Moscow.media

В Орловской области возбуждено уголовное дело по факту невыплаты заработной платы

В Севастополе офицеры посетили торжественное мероприятие, посвященное годовщине вывода советских войск из Афганистана

BelkaCar и Station Hotels рассказали о самых популярных достопримечательностях Петербурга

С 2025 года демобилизованные участники СВО бесплатно могут пройти санаторно-курортное лечение в центрах реабилитации Социального фонда











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Депутат Якутского РО ЛДПР призвал молодежь поступать в УМЦ имени Владимира Жириновского

Последний классик с АЗЛК: герой советских 70-х

Оззи Осборн: самые громкие скандалы и выходки лидера Black Sabbath

Дмитрий Певцов возвращается на сцену «Ленкома»