Врач Тяжельников предупредил, кому стоит быть осторожней с черным чаем

Крепкий черный чай может быть опасен для гипертоников и беременных, а также людей с проблемами с ЖКТ. Последним нельзя употреблять напиток на голодный желудок. Об этом сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Медик добавил, что черный чай обладает более существенным тонизирующим эффектом, асептическими свойствами, благотворно сказывается на нервной системе, улучшает настроение и обмен веществ. Зеленый чай, в свою очередь, подвергающийся меньшей обработке, сохраняет больше витаминов, минералов, антиоксидантов и прочих элементов. Он помогает снизить давление, способствует повышению иммунитета, снижению уровня глюкозы в крови, повышает концентрацию внимания.

— Ни чай, ни другие напитки не могут заменить воду. Чай обладает рядом свойств, которые, напротив, могут способствовать выводу жидкости. Например, горячий чай повышает потоотделение. Также чай обладает мочегонным эффектом и выводит кальций. Для восполнения запаса жидкости крови, лимфы, клеток нужно употреблять чистую воду без химических примесей, — подчеркнул Тяжельников.

Врач указал, что зеленый чай не в состоянии заменить еду, но часто включается в диеты, способствующие снижению веса. Являясь источником всевозможных полезных элементов, чай питает и тонизирует организм, позволяет дольше чувствовать себя сытым, а также способствует нормализации обмена веществ и снижению отеков, передает РИА Новости.

Детокс-напитки завоевали популярность как средство для очищения организма от токсинов, к тому же они способствуют снижению веса. Благодаря сочетанию богатых питательными веществами ингредиентов, таких как фрукты, овощи, специи и травы, эти напитки могут ускорять обмен веществ и способствовать стройности. Диетологи назвали два отличных варианта, которые утолят жажду в жару и оздоровят организм.