Врач объяснила, как сохранить зрение при работе за компьютером
Офтальмолог рекомендовала делать перерыв каждые 30 минут работы за компьютером. Глаза следует отводить от экранов на 15 минут.
Это поможет сохранить здоровое зрение, сообщила в эфире радиостанции «Говорит Москва» заведующая офтальмологическим отделением ГКБ имени Филатова Татьяна Елисеева.
«Планшеты, компьютеры, телефоны вызывают синдром усталости глаз. Глаза начинают болеть, начинает болеть голова. Это всё становится уже проблемой не только офтальмологов, но и психики человека, когда не могут оторваться от игр компьютерных, например. Глаза страдают из-за большой утомляемости, бывает синдром сухого глаза, потому что человек за компьютером реже моргает. Нужно пользоваться хотя бы каплями. Нужно делать гимнастику для глаз, нужно делать перерыв, 30 минут поработали, 15 минут отдохнули, но никто этого не делает», — объяснила офтальмолог.