Психолог Довгалюк: При подготовке к ЕГЭ стоит использовать квадрат Декарта
Один из эффективных способов грамотного распределения времени при подготовке к ЕГЭ — использование квадрата Декарта. Об этом в беседе с РИАМО рассказал психолог Дмитрий Довгалюк, работающий в Городском психолого-педагогическом центре в Москве, который входит в состав департамента образования и науки. Он подчеркнул, что необходимо помнить о важном балансе между учебой и отдыхом, когда готовишься к экзаменам.
«Квадрат Декарта, будто игровое поле, разделен на четыре сектора: важное, но необязательное; важное и обязательное; неважное, но обязательное; и, наконец, неважное и необязательное. Сначала необходимо разбить процесс подготовки на конкретные задачи», — пояснил Довгалюк в беседе с «Газетой.ру».
Помимо выполнения задач связанных с подготовкой к экзаменам, психолог советует запланировать в рамках квадрата Декарта занятия в свободное время, такие как сон после школы, обеденный перерыв, прогулки с друзьями, или просмотр сериалов.