Наработка навыка расслабления
САМЫЙ ВАЖНЫЙ НАВЫК для управления собой, своим телом,эмоциями, мыслями - это РАССЛАБЛЕНИЕ Я предлагаю вам вместе тренировать этот навык. Да, да. Расслабление это тоже навык. И для этого приглашаю вас каждое ВОСКРЕСЕНЬЕ в 10 часов утра по Москве, в канале телеграмм, ссылка есть в моих тренингах, на ЭФИРЫ-МЕДИТАЦИИ. И это не только про расслабление конечно, но и про разгрузку ума, остановку мыслительной жвачки, про внимание к своему телу, про осознанность и чистоту внутри. Медитации буду проводить бесплатно, но если захотите можете отправить донат. Я рада каждому и тому что могу помогать формировать такой важный навык???? Что нужно от вас: 20 минут времени для себя Желательно в тишине и в безопасном месте Ну и телеграмм на телефоне ???? Все кто хочет прокачать навык расслабления заходите в канал. И в воскресенье в 10 часов по Москве встречаемся.