Диетолог рассказала, с чем нельзя сочетать молоко
![Диетолог рассказала, с чем нельзя сочетать молоко](https://rostovgazeta.ru/attachments/a1a675bd1178f839b92f03cb4b167e8e18f410eb/store/crop/0/-1/792/445/792/445/0/7c3db41d2e56a00c99bba9d5d964bf198af5dfb9c3530d948252fbc579ec/20231121141548-49be5a1f-me.webp)
Специалист по питанию Елена Соломатина рассказала о том, почему не рекомендуется совмещать молоко с другими продуктами. Она рассказала «Вечерней Москве», что у человека с возрастом уменьшается количество фермента лактазы, который помогает расщеплять молочный сахар. Поэтому у некоторых людей появляется вздутие живота после употребления молока. В некоторых случаях может даже возникнуть тошнота. Проблема заключается в том, что взрослому организму трудно переваривает молоко. Диетолог рекомендует избегать сочетания молока с белым хлебом. Это может привести к метеоризму и нарушению пищеварения. Если речь идет о крупах, то можно употреблять их с молоком, однако эксперт подчеркивает, что не стоит запивать еду. Ранее диетолог Редина назвала продукты, вызывающие ожирение. С материалом на эту тему можно ознакомиться по ссылке.