Новости Москвы
Мы в Telegram
Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Ученые назвали повышающий риск деменции фактор для людей старше 60 лет

Ученые назвали повышающий риск деменции фактор для людей старше 60 лет

Американские ученые из Института Гленна Биггса по изучению болезни Альцгеймера выявили связь недосыпа и рахвития деменции у людей от 60 лет и старше. Их исследование показало, что если они ежегодно теряют всего один процент глубокого сна и больше, риск деменции у них повышается на 27 процентов. Врач Надежда Подкорытова объяснила, что из себя представляет глубокая фаза сна.

По словам специалиста, это третья фаза, при которой сон человека считается максимально качественным. Именно этот этап отдыха насыщает организм бодростью и энергией. Если человек спал долго, но все равно после пробуждения чувствует себя разбитым, значит, сон застрял на второй фазе или вошел в третью слишком поздно. Глубокий сон, как правило, наступает на сороковой минуте после засыпания.

— Если вы, например, проснулись без видимых на это причин и видите, что с момента отхода ко сну прошел час и больше — это означает, что сон не перешел в глубокую форму, — объяснила Подкорытова, слова которой приводит портал «Новосибирск онлайн».

Недосып может нарушать обменные процессы и ослаблять иммунитет, что в свою очередь увеличит риск развития простудных заболеваний и иных форм респираторных недугов. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-инфекционист Елена Мескина.

«Вечерняя Москва» узнала у врача-сомнолога, доцента кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета Михаила Полуэктова, что делать, чтобы высыпаться, и как наладить сон.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Ru24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Ru24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Ru24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Ru24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Норильчане назвали ранее неизвестный науке вид жука – Путоранчик

Интервью с Путиным могло не быть: Карлсон рассказал об утечке и слежке

Сергей Собянин: Движению «Мосволонтер» исполнилось 10 лет

У большинство россиян на личные дела остается до 4 часов в день

Музыкальные новости

Жена Петросяна потратила почти полмиллиона на отпуск в Китае, пока муж лечился

В России мигранты из Азербайджана активно лоббируют памятник русофобу Гейдару Алиеву

Свадебное агентство правительства Петербурга: Смольный поможет с авиаперелетами в «город невест»

Псков занял 71 место в рейтинге городов России по строительству квартир

Новости Москвы

Борт "Аэрофлота" не смог улететь в Москву из Томска из-за неполадки

Доставляемые неудобства. Курьеров хотят штрафовать за нарушение ПДД

«Щелкунчик приглашает»: учащиеся БРХК прошли отбор на международный конкурс

Норильчане назвали ранее неизвестный науке вид жука – Путоранчик

Экология в Москве

Самый необычный деревянный дом Томска

Названо самое вредное для здоровья мороженое

Москвичам и туристам сообщили о еврозиме на 23 февраля

Шапки женские зимние на Wildberries — скидки от 398 руб. (на новые оттенки)

Спорт в Москве

Синнер после победы на турнире в Роттердаме обойдёт Медведева в рейтинге ATP

Настольный теннис Анатолия Амелина

Теннисистка Павлюченкова вернулась в топ-25 рейтинга WTA

Елена Рыбакина узнала позицию в рейтинге WTA после поражения в финале турнира в Дохе

Москва на Moscow.media

Шапки женские вязаные на Wildberries, зима 2024 — новый цвет от 392 руб. (модель 466)

Утро на озере...

Весенний канал Грибоедова. Свято-Исидоровская церковь

DатаРу расширила линейку СХД и систем резервного копирования











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Рейс из Томска в Москву задерживается на 5 часов

На сколько пенсионеры смогут снизить выплаты за услуги ЖКХ и что для этого нужно

Доставляемые неудобства. Курьеров хотят штрафовать за нарушение ПДД

Коламбия Пикчерз не представляет: Сергей Жуков создает Голливуд на зоне в дебютном сериале для ТНТ