Пенсионеров из Лосиноостровского пригласили на занятия теннисом
В ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» в рамках проекта «Московское долголетие» возобновились офлайн занятия по направлению спортивные игры в теннис. Об этом сообщили работники центра.
«Теннис дает хорошую разрядку, помогает отрешиться от проблем, хорошо отдохнуть и повеселиться. Игра заряжает энергией и не дает скучать. Играть можно практически при любой физической форме. При этом незаметно тренируются все группы мышц, развивается дыхательная система. Постоянные движения дают хорошую нагрузку на суставы и связки. Теннис развивает гибкость позвоночника, дает хорошую нагрузку на суставы, чем увеличивает приток к ним крови и питательных веществ, а также может избавить от начальных проявлений остеохондроза. Кроме того, развивается глазомер, ведь игроку приходится угадывать точку приземления мяча, чтобы правильно отбить его.
Быстрота, точность реакции, ловкость – качества, незаменимые в теннисе. Именно они вырабатываются в процессе игры, а потом помогают пожилым людям и в обычной жизни. Это самый лучший психологический отдых от ежедневной рутины», — сообщили работники центра.
Записаться на занятия можно в ГБУ ТЦСО «Ярославский» филиал «Лосиноостровский» по адресу ул. Магаданская, д. 9, тел. 8-499-185-30-60.