Кардиолог Нана Погосова рассказала о физической активности для людей старше 40 лет
Людям старше 40 лет достаточно десятиминутной физической нагрузки для поддержания здоровья сосудов и сердца. Об этом рассказала кардиолог Нана Погосова.
Как сообщает врач, пожилым людям не стоит гнаться за большими нагрузками, ведь это плохо и плачевно может отразиться для организма.
Людям в возрасте достаточно утренней зарядки длительностью полчаса, активной ходьбы на свежем воздухе, танцев или работы на огороде. Кроме того, физические нагрузки повышают уровень плотного холестерина, который борется с «плохим» холестерином.
Ранее стало известно, что пенсионерку придавило осветительным оборудованием на съемках фильма в Москве.