Врач Рунихина рассказала пожилым людям, какие молочные продукты им можно

1 октября — Yakutsk.ru. Гериатр Москвы Рунихина сообщила, что молочные продукты в пожилом возрасте можно употреблять с низкой жирностью

Надежда Рунихина, главный гериатр Москвы, дала рекомендации пожилым людям по поводу употребления молочных продуктов. По ее словам, для людей старшего возраста возможно использование в рационе молока и его производных только с пониженной жирностью. Об этом сообщает издание "Вечерняя Москва".

Безусловно, молочные продукты полезны, обогащены белком, но злоупотреблять людям пожилого возраста ими не стоит. Они должны самостоятельно контролировать себя и выбирать минимальный процент содержания жира в кисломолочной продукции. Следует помнить, что молочные продукты не противопоказаны пожилым, дополнила Рунихина. Необходимо иметь ввиду, что данные продукты обязательно следует включить в дневной рацион, но при этом не забывать, что у некоторых может быть индивидуальная непереносимость белка. Но в основном пожилые люди обычно знают, есть ли у них такая особенность или нет.

Ранее Yakutsk.ru рассказывал, что четыре чашки чая в день снижают риск развития диабета.