Врач-терапевт Романенко назвала необычный способ снижения стресса
Сон под тяжелым одеялом положительно влияет на нервную
систему человека и способствует быстрому засыпанию, рассказала врач-терапевт
Татьяна Романенко.
Оно помогает не только снизить стресс, но также расслабить мышцы и нормализовать давление. Но если одеяло подобрано неправильно, оно может
принести больше вреда, чем пользы.
«Слишком тяжелое
одеяло может приводить к проблемам с дыханием. Человеку тяжело вздохнуть, у
него возникает психологическое ощущение нехватки воздуха. Это не будет
способствовать хорошему сну», — передает слова Татьяны Романенко «Москва 24».
Некоторые виды тяжелых одеял могут иметь в составе металлические
шарики или крупу, которая издает раздражающие звуки. Врач рекомендовала не
использовать постельную принадлежность при малейших признаках дискомфорта.
Также следует от него отказаться людям с нарушением работы дыхательной системы.