Диетолог развеял миф о пользе разгрузочных дней
Столь популярные разгрузочные дни и так называемые "детоксы" не снижают вес и не улучшают здоровье любителей диет. Об этом заявил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург. Он указал на то, что нет научных подтверждений такой веры людей в полезность временной "разгрузки" организма, его очищения от токсинов. "Врачи не разделяют мнения о том, что детокс способен вывести из желудка токсины или улучшить память и скорректировать фигуру. Нет систематизированных или научных данных о том, что процедура, описываемая как детокс, дала хоть какой-нибудь положительный эффект", — сказал Михаил Гинзбург. В интервью "Вечерней Москве" он подчеркнул, что у организма есть своя система очищения, которая выводит большинство токсинов естественным путем. Если происходит какой-то сбой, нужно медикаментозное лечение, а не детокс. Это больше маркетинговый ход, причем способный нанести вред. "Люди, у которых имеются гастриты или язвы, другие заболевания желудочно-кишечного тракта, при использовании детоксов могут обострить свое состояние", — предупредил диетолог. Ранее его коллега рассказала, как скажется на здоровье полный отказ от хлеба. Среди прочего в кишечнике замедлится рост патогенных бактерий.